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主演：艾丹·特纳,埃莉诺·汤姆林森,杰克·法辛,
导演：未知
简介：Writer Debbie Horsfield has confirmed that her final series will follow the lives of the Poldarks and the Warleggans in the ten-year period between the events of books seven and book eight The Stranger from the Sea. It is a new century and with it comes the promise of a hopeful future, but the past casts a long shadow over Cornwall. Following the death of Elizabeth, Ross Poldark (Aidan Turner) resolves to put Westminster behind him and spend more time with the people he loves. However, when an old friend emerges with a plea for help, Ross is compelled to challenge the establishment again. As the Enyses (Luke Norris and Gabriella Wilde) rally to join the cause, Demelza (Eleanor Tomlinson) must contend with dangers close to home, while George (Jack Farthing) courts corrupt powers whose influence spans the Empire.
主演：夏洛特·里奇,基尔·史密斯·拜诺,马修·贝恩顿,洛利·阿德福普,西蒙·法纳比,玛莎·豪-道格拉斯,吉姆·霍威克,劳伦斯·里卡德
导演：汤姆·金斯利
简介：巴顿庄园迎来了圣诞节，Alison和Mike第一次在这里接待后者的家人，Mike决定力求完美。然而他想要让自己父母宾至如归的计划，有点过于乐观了。Alison也决定为活人和鬼魂送上有史以来最棒的圣诞节，尽管鬼魂们不太有节日的喜悦之情。庄园里新来的一个人迫使Julian面对自己过去的错误。随着深入自己生前的记忆，他有所发现，并且觉得这可以帮助鬼魂们重新认识圣诞节的真实意义。
主演：吉玛·阿金森,JoshuaBowman,IsabellaCalthorpe,汤姆·费尔顿
导演：Jonathan,Glendening
简介：伸手不见五指的黑夜，一辆汽车蜿蜒盘旋在乡间小路上。那是名叫莎拉·泰勒（伊莎贝拉·凯瑟尔佩 Isabella Calthorpe 饰）的女孩，此前她已在美国闯荡多年，如今在事业小有成就之际总算返回了久别的家乡。她的家地处偏远乡村，是一幢有着悠久历史的古老别墅，周围杳无人烟。在和父亲邓肯（Simon MacCorkindale 饰）寒暄过后，她来到仓库寻找当年的玩伴艾米莉（盖玛·阿金斯 Gemma Atkinson 饰）、加里（汤姆·费尔顿 饰）、道格（约叔华·伯曼 Joshua Bowman 饰）、斯蒂芬（皮特·加迪亚特 Peter Gadiot 饰）以及查理（加布里尔·汤姆森 Gabriel Thomson 饰），他们正等待着莎拉一同狂欢。 夜深人静，这群无所顾忌的年轻人决定进入别墅冒险，却不知嗜血的怪物等待着猎物的到来，血腥之夜拉开了序幕……
主演：吉莲·安德森,艾伦·卡明,海瑟·格拉汉姆,丹尼·赫斯顿,杰克·休斯顿,克里斯托弗·李,乔安娜·林莉,西蒙·迈克伯尼,麦乐迪斯·奥斯特姆,夏洛特·兰普林,阿曼达·塞弗里德,斯特兰·斯卡斯加德,杰美·温斯顿,阿尔菲·艾伦,吉玛·阿金森,斯蒂芬·格里夫,约瑟芬·德·拉·波美,罗茜·费尔纳,西德尼·科尔,珍妮·鲁纳奎,简阿丁
导演：Duncan,Ward
简介：斯宾德尔是一名艺术品商人，经营着一间画廊，贝斯（海瑟·格拉汉姆 Heather Graham 饰）和佩吉（阿曼达·塞弗里德 Amanda Seyfried 饰）是他手下的两名员工。斯宾德尔看中了一副名为《摇摆舞》的画，希望能够将它买下，然而收藏家的妻子阿尔弗雷达（乔安娜·林莉 Joanna Lumley 饰）却希望能够举办一场拍卖会，将画作的价格炒高。 阿尔弗雷达找来了鲍勃（斯特兰·斯卡斯加德 Stellan Skarsgrd 饰）协助自己完成计划，而鲍勃恰好和贝斯之间有着一段背德的感情。贝斯一直希望能够拥有属于自己的画廊，她十分欣赏特立独行的女艺术家爱莲娜（杰美·温斯顿 Jaime Winstone 饰）的先锋作品。最终贝斯的梦想终于成真，但爱莲娜却在关键时刻掉了链子。
主演：哈里·崔德威,卢克·崔德威,BryanDick,汤姆·斯图里奇,西恩·哈里斯,爱德华·霍格,丽芙·丽莎·弗赖斯,雷·库珀,肯·罗素,约翰·西姆,汤姆·鲍尔,简·霍洛克斯,乔纳森·普雷斯,詹姆斯·格林尼,安妮.兰顿,雷蒙德·皮卡德,Ruthe
导演：吉斯·富顿,路易斯·沛沛
简介：汤姆（Harry Treadaway 饰）与巴里（Luke Treadaway 饰）是一对腹部相连接的连体双胞胎，为了避免这对儿兄弟收到环境的伤害，他们的父亲将一家搬到了荒僻的英国东海岸生活。七十年代，双胞胎兄弟长大成人，当地著名的娱乐商人扎克看好连体双胞胎的演艺前途，出钱买下了他们作品的娱乐版权，自此，兄弟俩在扎克的安排下接触摇滚乐训练，并显示出了各自的才华，汤姆性格温和，有敏锐的洞察力，而巴里躁动的性格天生具有摇滚明星的潜质。兄弟俩初次登台后观众反响热烈，但是他们被强制性的随时随地共处以及被安排的生活渐渐压垮了巴里的精神，盘踞在他脑部的肿块疑似当年夭折的第三个胎儿，兄弟俩愈发渴望分离的愿望最后导致混乱又悲伤的结局…… 这部虚构的纪录片电影改编自Brian Aldiss的同名小说，获2006年波士顿电影节评委会奖。
主演：大卫·爱登堡
导演：内详
简介：《完美星球》是一部与地球科学巧妙结合的蓝筹自然历史纪录片，它揭示了我们所生存的这颗星球的运转规则。 这部纪录片共分为五集，展示了自然力量如何推动、塑造和维持地球生物的多样性，前四集分别探索了火山、 阳光、天气和海洋的力量，最后一集则着眼于新兴的自然力量:人类，揭示了人类对地球造成的巨大影响以及如何恢复地球完美的生态平衡。?从印度雨季潮湿的土地到夏威夷火山炽热的山坡;从巴哈马的潮汐岛屿到冰天雪地的埃尔斯米尔岛;从冬夜郊外嚎叫的北极狼群到春季结冰的身体慢慢融化的木蛙;从加拉帕戈斯群岛以吸食海鸟鲜血解渴的吸血地雀，到每年成群结队聚集在火山湖中繁殖的非洲小红鹳，《完美星球》将带领我们踏上一场无与伦比的视觉之旅。?这部纪录片将改变我们看待自然家园的方式。我们将一次又一次地见证地球所具有的强大自然力量是如何孕育生命的。
主演：斯蒂芬·坎贝尔·莫尔,艾米莉·莫迪默,詹姆斯·麦卡沃伊,麦克·辛,大卫·田纳特,马克·加蒂斯
导演：斯蒂芬·弗雷
简介： 故事发生在三十年代的伦敦，这座巨大的城市里，处处弥漫着奢靡和浮华的气息，男男女女们沉浸于此，不知魏晋。亚当（史蒂芬·坎贝尔·摩尔 Stephen Campbell Moore 饰）是一位默默无闻的作家，他将名媛妮娜（艾米莉·莫迪默 Emily Mortimer 饰）当做了“垫脚石”，希望能够通过两人的婚姻成功打入纸醉金迷的上流社会。 妮娜陷入了同亚当的热恋中无法自拔，可她那保守而又古老的家族却并不看好两人的婚事，他们根本就不把亚当看在眼里，觉得他根本就配不上妮娜。面对家人的反对，妮娜决定叛逆一把，她从家中偷偷溜了出来，找到了亚当，然而，对于自己和妮娜两人的处境，亚当也手足无措，两人的未来看似一片黑暗。
主演：Lee,Bane,埃里克·海登,Jo,Weil,
导演：未知
简介：In Germany, 1941, the Nazis pursue a Toymaker who has acquired a mystical book which gives life to inanimate objects.
主演：Blixa,Bargeld,苏茜·比克,Arthur,Cave,Earl,Cave,尼克·凯夫,华伦·埃利斯,Kirk,Lake,Darian,Leader,凯莉·米洛,Lizzie,Phillips,雷·温斯顿
导演：Iain,Forsyth,Jane,Pollard
简介： 尼克凯夫起床。他寫作、進食、看電視、寫作。這是尼克凯夫在地球上的第两萬個日子：他化身爲司機，載著乘客遊晃在布萊頓，座上賓有壞種子樂團第一任吉他手Blixa Bargeld、名曲《Jubilee Street》MV主角Rey Winstone和女神凱莉米洛；那些在他生命中曾經有所關聯，又失去聯絡的人們。他們喃喃地述說著時間的流逝、記憶、孤獨與生死。
主演：布伦丹·奥卡罗尔,Dermot,ONeill,Jennifer,Gibne
导演：内详
简介：Peggy Piper is accused of murder and Winnie McGrogan is the witness. Buster Brady loses a tank costume.
主演：Kate,Greer,Lucy-Jane,Quinlan,Becky,Fletcher,Lorena,Andrea,Louisa,Warren,Michelle,Archer,Faye,Goodwin,Zak,Russell-Jones,Emily,McQueen,Tommy,Vilés,
导演：未知
简介：四个美国最好的朋友决定去英国参加一个婚礼，在路上一个致命的秘密迫使女孩们被困在森林里，在那里他们发现了帕金斯小姐所住的房子，她承诺照顾他们直到帮助到来。女孩们都不知道，黑暗中的邪恶潜伏在她们头顶的阁楼里，等待着她们独自一人，只有当她们面对着它的时候，她们才会真正发现真正的恐怖。
主演：多格雷·斯科特,杰西卡·德·古维,马丁·麦凯恩,
导演：未知
简介：Rezort是一个风光无比秀丽的海岛，由威尔顿集团经营，源源不断的游客前往那儿度假。不过，他们不仅仅是为欣赏美景，还有另一个特殊目的-- 玩射杀丧屍的游戏。这些丧屍是上一次人屍世界大战中仅存的俘虏，许多人带着为亲人复仇的心态前去。梅兰妮就是其中一位，不过她此行不顺，由于**原因，岛上防御系统崩溃，成千上万的丧屍冲出牢笼，瞬间占领了海岛，疯狂觅食游客。梅兰妮一行人在亡命逃跑过程中，却发现了一个更加可怕的阴谋.......
主演：SeanLynch,米克·贾格尔,BrianJones,凯斯·理查德兹,查理·沃茨,比尔·怀曼,Brian,Jones,安妮·维亚泽姆斯基,Roy,Stewart,Danny,Daniels,乔安娜·大卫,詹姆斯·福克斯,伊恩·卡里耶,Franoise,Pascal,Nicky,Hopkins,奈珂阿瑞吉
导演：让-吕克·戈达尔
简介：戈达尔这部审视1960年代末的反传统文化思潮的纪录片透过鲁瓦·琼斯和艾吉·克里夫的作品，观察了1960年代美国民运高峰期间的“黑豹党”。其它重要的主题包括媒体的角色，媒体化的影像，一个逐渐转为技术统治者的社会，女性解放运动，法国“五月风暴”，和语言的力量。镜头在三个主要场景间切换，其中包括在录音室的滚石乐队，影片还插入Eve Democracy用涂鸦方式将社团组织和意识形态并置的画面。同事戈达尔还对西方文化中的革命角色进行了检验。尽管他相信西方文化需要推倒重来，但必须通过抗拒精英分子知识化的途径才能完成。“只有一种方式进行文化革命，那就是放弃做一名知识分子。”
主演：斯蒂芬妮·马蒂尼,埃莉萨·巴特沃思,杰米·布莱克利,芬恩·艾利厄特,阿梅利亚·克拉克森,奥辛·皮雷,KrisTaylor,RobertJarvis
导演：内详
简介：年轻勇士Uhtred的亲生父母均死于入侵者维京人之手，而年幼的他被维京人抚养长大。为了夺回亡国故土，他游走于敌对双方之间，踏上了危险的征程。 第三季中，Alfred meijubar大帝油尽灯枯，但他依旧没有放弃统一英格兰的梦想。Uhtred临危受命迎战新敌人——丹麦战神Sigrid。而老王日薄西山、国家腹背受敌之际，继承人Aethelwold却对王位毫无兴趣，权力更替困难的真空期似乎是Uhtred不可错失的好机会……可他会背叛Alfred大帝吗？
主演：菲利普·加斯科因,安娜·玛德蕾,尼古拉斯·瑞夫,瑞秋·申顿,萨缪尔·韦斯特,卡勒姆·伍德豪斯,马修·刘易斯,Charlie
导演：安迪·海伊
简介：圣诞特别集的故事将从圣诞夜讲起。这是Helen和Hugh婚礼的前一天，James还处于心碎中，试图掩饰自己的痛苦。但斯盖尔谷宅邸正在举行一年一度的圣诞聚会，而James邀请了自己的新女友Connie作为客人。?准备工作井然有序地进行着，Tristan用槲寄生装饰了门厅，Hall太 太准备了一桌盛宴，期盼着自己儿子Edward回家过圣诞节。Siegfried对于Dorothy的出现十分欣喜，思索着是否该不再那么小心翼翼了。?大家都聚在宅邸里欢庆节日时，James接到了Bert Chapman寻求帮助的电话，他家的狗分娩不顺。James不得不离开聚会，而Helen表示她想一同前去，远离大家对婚礼的讨论，James对此十分意外。?来到Chapman家，James需要处理一只卡在产道的小狗。Helen看得出来他十分热爱兽医这个职业。到要离开时，James震惊地发现大雾已经降临，两人被困在了谷地高处，得等到第二天清晨才能离去。?James给宅邸打去电话，保证会让Helen在婚礼举行前回到达罗比。与此同时，他纠结于自己能否抑制住对Helen的真实感情。
主演：Elizabeth,Akingbade,Benjamin,C.,Akpa,Stephen,Asare,Amaning,Anthony,Arinze,
导演：未知
简介：非洲大地丧屍肆虐，联合国军队也束手无策只能迅速撤离，此时美军中校墨菲因为飞机失事而流落此地，面对成群的饥饿丧屍墨菲只能在这广袤无垠的非洲大地中展开最后的求生逃亡……
主演：杰里米·西奥伯德
导演：克里斯托弗·诺兰
简介：逼仄昏暗的小屋内，神色紧张的男子（杰里米·西奥伯德 Jeremy Theobald 饰）蜷缩在房屋的一角，似乎在密切关注着什么。突然他鱼跃而起，用手中的鞋狠命拍打着地上的东西。时间逼近九点半，突如其来的电话铃让男人一阵紧张，他拿起电话筒，任凭另一头的人聒噪不止，索性便将话筒扔进了鱼缸。时间一分一秒地流逝，男人终于发现了猎物，而地板上不断跳跃得竟然是身形只如老鼠般大小的另一个自己。 猎杀即将开始，谁是猎人？谁是猎物？似乎命中注定的结局……
主演：Sebastian,Christophers,Raphael,Verrion
导演：Christopher,Manning
简介： Jamie is clumsily looking for his first relationship. One Sunday, he meets Ben and the two spend the afternoon together.
主演：琼安·弗洛加特,艾恩·格拉法德,凯瑟琳·凯
导演：未知
简介：《谁在撒谎》第二季即将于2020年3月在英国独立电视台播出。新一季剧情将围绕安德鲁之死这一悬念展开，依然由Jack Williams和Harry Williams担任编剧，两位主角Joanne Froggatt和Ioan Gruffudd也将回归。
主演：萨曼莎·斯毕洛,詹姆斯·史密斯,詹姆斯·布鲁尔,马丁·弗瑞曼,贾马恩·亨特,
导演：未知
简介：一部伪纪录片式的英国科幻片。西蒙·阿姆斯特尔导演的长片处女作。这部科幻片将背景设定在2067年，那个时候，人们已经不再吃动物，但是老一辈的人因为自己过去的食肉行为而深感强烈的负罪感。
主演：福里斯特·惠特克,艾瑞克·巴纳,莫尔纳·维瑟
导演：罗兰·约菲
简介：该片改编自迈克尔·阿什顿的剧作《大主教与反基督者》，巴纳将与福里斯特·惠特克上演对手戏，导演罗兰·约菲。影片聚焦南非首位黑人大主教德斯蒙德·图图(福里斯特·惠特克饰)，巴纳则在片中饰演一个冷血杀人犯。
主演：连姆·尼森,琳赛·邓肯,米切尔·理查德森,瓦莱丽亚·比莱洛,HelenaAntonio,GianMarcoTavani,MarcoQuaglia
导演：詹姆斯·达西
简介：詹姆斯·达西将打造其导演处女作[意大利制造](Made in Italy，暂译)，连姆·尼森、米歇尔·理查森、比尔·奈伊、杰克·劳登加盟该片。影片故事讲述波西米亚艺术家罗伯特(连姆·尼森饰)打算卖掉妻子遗留下的房产，转而和关系疏远的儿子杰克(米歇尔·理查森饰)来一场前往托斯卡纳的旅行。该片将在美国电影市场交易。
主演：克里斯托弗·李,凯拉·卓别林,苏西·阿米,汉妮萨科·维克斯
导演：罗宾·哈迪
简介：Robin Hardy 1973年的The Wicker Man的续集 年轻的夫妇贝丝和史蒂夫，从德克萨斯刀苏格兰度假.此地的迷人风光和居民的热情好客,让他们不胜欣喜.然而,渐渐地,这个风光秀丽的小镇不为人知的狰狞面目渐渐破开迷雾,等待他们的,是一场不可想象的恐惧和灾难... Charmed by the residents of Tressock, Scotland, two young missionaries accept the invitation to participate in a local festival, fully unaware of the consequences of their decision. Young Christians Beth and Steve, a gospel singer and her co...
主演：理查德·哈蒙德
导演：内详
简介：理查德·哈蒙德的超级工程 Richard Hammonds BIG
主演：Oris,Erhuero,Carlos,Gallardo,Mark,Strange,Katarina,Leigh,Waters,Martyn,Ford,
导演：未知
简介：一批特种部队士兵被送往一座活死人占据的城市执行自杀任务，目标是救出一名掌握人类存亡关键的科学家。究竟他们能否顺利完成任务人类的未来就看这一战！
主演：约翰·赫特,丹尼斯·欧哈拉,乔纳森·塔克,辛西娅·尼克松,SwoosieKurtz,约瑟夫·巴西莱,Benjamin,Eakeley,道格拉斯·施耐德,安娜·库奇马,Gregg,Payne,安东尼·德尔·尼格罗,Kathryn,Gerhardt,丹尼尔·法恩曼,斯薇兹·昆茨,Stephen,Guarino,Blake,Hammond,Les,Shenkel,Richard,Hecht,凯文·坎农
导演：Richard,Laxton
简介：当描眉涂红、身穿艳丽服装、系一根静心搭配的长丝巾、迈着优雅步伐的英国绅士昆汀·克里斯普走在纽约的街头，一堂同志人生的哲理课也拉开了序幕： 克里斯普的自传《赤裸公务员》在世界各地上映以来，受到众多好评，呼声不断。善于言谈的克里斯普也因此受邀前往纽约做演说秀。他把数十年的生活经验浓缩成一段精华，他以一个局外人的身份，凭借自己的幽默智慧和直率，在台上娓娓叙来，道出了生活的真谛，征服了纽约的观众。同时他也先后结交了给他晚年的纽约生活带来重大意义的两位朋友：一位是安格斯，一个有着才华，却对自己毫无自信的画家。他很崇拜克里斯普，而克里斯普也被这个才华横溢却自卑，对爱情不敢尝试的年轻人打动。就在他努力帮助安格斯在绘画事业上小有成就的时候，安格斯却成为了本片浅尝而止的艾滋病话题的牺牲者。另一位是菲利普·斯蒂尔，杂志出版商。和克里斯普在最初的接触合作里两人因为观点相驳...
主演：吉姆·艾尔-哈利利,Annabel,Troost,Janet,Anders
导演：Nic,Stacey
简介：人类到底是如何获得改变行星地球的巨大力量的？在外太空遥望地球的夜景，就能见证到人类对能量的掌控和利用，以及它对人类存在的重要性。谁都离不开能量。我们用能量修建容身庇护之所，为房屋照明，更重要的是，对与生命本身而言，能量亦是不可或缺的。如无法从食物中获得生存的能量，迎接人类的只有死亡。可是，能量到底是什么？又是什么让人类离不开它？为了揭开谜底，科学家们发现并归纳总结了一系列的法则，这些法则将下至引擎、人类上至恒星的世间万物都囊括其中，原来，至关重要的能量也在帮助人类了解着整个宇宙。这两集纪录片便是要来讲述人类对宇宙法则的发现之旅。一路上，人类终于认识到，不论哪种形式的能量最终都逃脱不了分解、耗散的命运，随之，宇宙也从井然有序的一点走向混沌的另一点。宇宙更是通过在此两点间的不断转换，创造了人类周遭的万物。
主演：阿莎·德维,巴德里·辛格,Satendra,穆克什·辛格,M.L.Sharma,VinaySharma,PawanGupta,AkshayThakur,A.P.Singh,LeilaSeth,MariaMisra,SandeepGovil,RajKumar,RashmiAhuja,PramodKushwa,索尼娅·甘地
导演：雷思丽·尤德文
简介：此纪录片围绕2012年12月震惊世界的德里公交车轮奸案，23岁的Jyoti Singh在车上遭轮奸和殴打最终因此死亡，四名成年被告被判死刑，纪录片采访了其中一位强奸犯Mukesh Singh、他的律师和受害者的父母。
主演：约翰·赫特,雷·温斯顿,伊恩·麦柯肖恩,汤姆·威尔金森,琼妮·威利,斯蒂芬·迪兰,梅尔维尔·珀波,史蒂文·伯克夫,德里克·李,艾德娜·多雷,大卫·勒格诺
导演：Malcolm,Venville
简介：这部由《性感野兽》(Sexy Beast)的编剧路易斯-梅利斯(Louis Mellis)和大卫-辛图(David Scinto)打造的英国匪帮冒险影片，讲述雷-温斯通(Ray Winstone)扮演的黑帮分子科林-戴蒙(Colin Diamond)被妻子戴了绿帽子，他计划和朋友绑架妻子年轻的法国情人作为报复。
主演：艾尔顿·塞纳
导演：阿斯弗·卡帕迪尔
简介：影片讲述了巴西传奇车手埃尔顿·赛纳传奇的一生。一级方程式车手赛纳在其职业生涯中参加了161场大奖赛、41次冠军、65次排头位、三次一级方程式大奖赛年度总冠军，以其勇敢、智慧，奔驰在赛场上10年，创造出了不平凡的成绩，成为当代世界最优秀的赛车手，被誉为“赛车王子”……不幸的是， 1994年5月1日在圣马力诺的伊莫拉赛道上撞车身亡，年仅34岁。 1960年3月21日，塞纳出生于巴西的圣保罗市。其父亲是一位拥有百万资产的企业家，经营一个汽车零配件厂。塞纳4岁时，他父亲便专门为他定做了一辆一马力的轻便小赛车。小塞纳似乎天生就对汽车有一种偏爱，7岁那年，他便敢独自把父亲的轿车开到街上。塞纳10岁时，父亲送给他一辆真正的小型赛车，从此，他就对赛车着了迷。他在作文中写道：“将来我一定要成为一名一级方程式赛车手。” 1973年，年满13岁的塞纳首次参加在家乡举行的小...
主演：Xand,van,Tulleken
导演：Russell,England
简介：As a nation, we love eating carbs, and they are right at the heart of our diet. The problem is that with 63 per cent of UK adults now considered overweight or obese, many experts think that we are eating far too many wrong sorts of carbohydrate. Xand van Tulleken is a medical doctor and self-professed lover of carbs, to the point where he used to weigh 19 stone. He is keen to discover whether they really are a killer as claimed by many, responsible for record levels of obesity and type 2 diabetes. The film investigates cutting-edge research into the possible link between carb consumption and infertility in both women and men, and looks into whether genetic changes are taking place as we pass our eating habits on to our children. Xand and a team of volunteers play blood sugar bingo as they attempt to guess how much sugar a selection of common foods each releases into the bloodstream. Xand discovers that looks can be deceiving - a baked potato is the equivalent of a staggering 19 sugar lumps, whereas a large bowl of strawberries is only four. There is also a simple test that anyone can do at home to determine how well they tolerate starchy carbs like rice, pasta and bread. Simply chew a small, unsalted cracker and time how long it takes to change taste in the mouth. The film then sets out to examine whether it is still possible to eat carbs, but in a way that is much healthier for us. There is a little-known type of carbohydrate called resistant starch; like fibre, it helps keep bowel cancer at bay. But a medical exam reveals that, like most people in the UK, Xand doesnt eat enough of this carb. So how should he go about eating more carbs like fibre and resistant starch? The programme turns the myth about bread on its head, discovering bakes that are good for us. There is even a way of making white bread healthier by sticking it in the freezer before toasting it - this process turns some of the sugary starch into resistant starch. Scientists have discovered that other starchy carbs like pasta, rice and potatoes can be changed in a very simple way to make them better for us, by cooking and cooling - they become less calorific and vital food for our gut bacteria. There is a surprise in store for Xand when he heads to the gym with his favourite carb-filled sports drink. He discovers that for exercise lasting less than an hour, there is a very neat trick that fools the brain into thinking that it is going to get carbs, which improves performance. All he has to do is swill the drink and spit it out. But perhaps most importantly, the programme teams up with a Merseyside GP to trial a healthy-eating plan. Originally devised to help diabetic and obese patients, this plan doesnt count calories but asks participants to be smart with their carbs - swapping sugary carbs for more fibre. The results after just two weeks come as a surprise to Xand and the trial doctors.
主演：Tracy,Edwards,Jeni,Mundy,Mikaela,Von,Koskull
导演：Alex,Holmes
简介：在今年早些时候的多伦多国际电影节上，《Maiden》以其充满力量和毅力的非凡故事让观众们感到兴奋。通过大量的档案录像和深入的个人采访，这个令人叹为观止的纪录片组成了一个充满悬念、辛酸和振奋的旅程，表明了人类精神的持久顽强。 在20世纪80年代后期，英国业余水手特蕾西·爱德华兹认定，她已经受够了被解雇的煎熬，并被贬低为她所参加的航海队中唯一的女性。特蕾西将目光投向即将到来的惠特贝克环球赛事，这是一次令人震惊的4万海里的环球航行，几乎没有船敢阻拦。特蕾西召集了世界上第一批国际全女帆船队并参加了比赛。由于她们不仅经受住了危及生命的公海，而且经受住了媒体中性别歧视的风暴，这群鼓舞人心的妇女不得不依靠她们自己和彼此的纯弹性来证明反对者和怀疑者是错误的。然而，他们没有完全预料到的是，他们的远征将如何不仅仅意味着一场到达终点线的比赛。
主演：内详
导演：内详
简介：卡帕西亚山脉横跨七个欧洲国家。广阔的原始森林、陡峭的峡谷和孤立的山峰为一些大陆上最具魅力的生物提供了一个至关重要的避难所。这是一个捕食者仍然在野外漫游的地方，但人类已经适应了与这些可怕的动物共存。
主演：娜塔丽阿明,Kate,Dobson,奥克利·佩德加斯
导演：未知
简介：Peter, his new partner Katy and her son John return home to Dorking from their first holiday together in France. Hiding in the boot of their car is Sami, a Syrian refugee.
主演：Johnny,Sachon,Lottie,Tolhurst
导演：Luke,Armstrong
简介：Solitary is a contained sci-fi film about a man who wakes up inside a room to discover hes a prisoner sent into space to form Earths first colony, and worse - his cell mate Alana is hell bent on destroying everything.
主演：巴兹·奥德林,NeilArmstrong,AlanBean,Alan,Bean,Harrison,Schmitt,Eugene,Cernan,Dave,Scott,查尔斯·杜克,吉姆·洛威尔,Edgar,D.,Mitchell,迈克尔·柯林斯,John,Young
导演：David,Sington
简介：美国宇航局阿波罗计划中幸存的宇航员用他们自己的话讲述了他们的故事。
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